vanessa carro- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя vanessa carro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

106,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

2033 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 82,20г | Углев: 304,76г. Завтрак: Chá Verde, Zabet Biscoito Maizena, Wickbold Pão Tradicional, Quatá Queijo tipo Cottage. Обед: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido), Alface. Ужин: Sadia Linguiça Toscana, Alface, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Perdigão Salsicha Hot Dog. Перекус/Другое: Starbucks Frappuccino Choco Chip, Coca-Cola Coca-Cola, Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Vitarella Cream Cracker Tradicional. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vanessa carro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vanessa carro- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

vanessa carro-Изменение Веса