Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015
|
137,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 57,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 54,35г | Белк: 86,43г | Углев: 248,97г.
Завтрак: Bananen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Обед: Schnittlauch, Mais, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Petersilie, Kopfsalat, Lobo Panko, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Werz Kokosmehl, Ei, Frühlingszwiebeln, Möhren, Petersilie, Zucchini, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schnittlauch, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Jacoby Limettensaft, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Avocado, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rote Zwiebeln, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Süßkartoffel. Ужин: Hengstenberg Balsamico Bianco, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Zwiebeln, Knoblauch, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Champignons, Gekochter Rosenkohl, Pfifferlinge, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Hengstenberg Balsamico Bianco, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Zwiebeln, Knoblauch, Schnittlauch, Champignons, Gekochter Rosenkohl, Pfifferlinge. Перекус/Другое: Babybel Mini Babybel Light. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Puste_Kuchen-Изменение Веса
|
