Lizzie983- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

68,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

1356 ккал

Жир: 42,66г | Белк: 88,67г | Углев: 154,77г. Завтрак: Cachi, Latte Intero, Alnatura Früchte Müsli. Обед: Culatello, Pane di Segale, Pomodori, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Ужин: Mucci Mini Mix Weiße Schokolade, Scamorza, Pane di Segale, Petto di Pollo (senza Pelle), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Перекус/Другое: Latte. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю