Advza- Журнал, 20 окт 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2015

46,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2015:

1451 ккал

Жир: 55,60г | Белк: 137,57г | Углев: 111,25г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое). Обед: Йогурт Домашний, Приготовленная Тыква, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ашан Сыр Зеленый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Фасоль (без Соли, Отварная). Перекус/Другое: Яблоко, Творог (Обезжиренный), Финик, Капучино (Обезжиренное), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняное Масло, Ого Кунжут. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 20 окт 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса