JovialJ- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

86,7 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

986 ккал

Жир: 32,47г | Белк: 63,87г | Углев: 114,92г. Завтрак: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Peanut Oil, Almonds, Fish Sauce, White Rice, Pad Thai, Snowpeas (Pea Pod), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Cabbage, Shrimp. Перекус/Другое: No Name Rice Crackers. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Супермаркет Торговый - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса