Chartle- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

2562 ккал

Жир: 129,63г | Белк: 151,06г | Углев: 189,01г. Завтрак: Tim Hortons Regular Coffee (Large). Обед: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Dole Baby Arugula with Spinach, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Domino's Pan Pizza (Medium, Pepperoni, Bacon , Mushrooms). Перекус/Другое: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Whey Double Rich Chocolate, Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt, Grape Tomatoes, Banana, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса