Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2110 ккал
|
Жир: 77,20г | Белк: 52,46г | Углев: 309,39г.
Завтрак: Oranges, rollin oats oatmeal peaches and cream oatmeal, Great Value Whole Milk, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Fit & Active Whole Wheat Penne Rigate. Ужин: Honey, Apples, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Bisquick Biscuit, Imperial Stick Butter, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Goya Chick Peas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Mexican Style Taco Cheese. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite). подробнее ...
|
|
2129 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Уборка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
