Lizzie983- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

69,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

957 ккал

Жир: 28,26г | Белк: 53,68г | Углев: 124,07г. Завтрак: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Citterio Culatello, Rye Bread. Обед: Stars Egg Salad, Beets (Drained Solids, Canned), Carrots, Beef Meatballs. Ужин: Skinless Chicken Breast, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Перекус/Другое: Rich Chocolate Ice Cream, Apples. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю