JPeesh- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя JPeesh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

103,1 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

2461 ккал

Жир: 164,33г | Белк: 188,08г | Углев: 55,96г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Sunnyside Farms Medium Cheddar Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Обед: Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Oranges, Chicken Leg (Skin Eaten). Ужин: Broccoli, Sunnyside Farms Medium Cheddar Cheese, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Great Value Beef Patties 80/20. Перекус/Другое: Fresh Lemon Juice, Market Pantry Mild Cheddar Cheese Sticks, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JPeesh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JPeesh- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

JPeesh-Изменение Веса