Gefrierfleisch- Журнал, 19 окт 15

Параметры Пользователя Gefrierfleisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2015

130,7 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2015:

1404 ккал

Жир: 43,96г | Белк: 66,92г | Углев: 186,26г. Завтрак: Ritter Sport Nugat, Linessa Aprikosenmarmelade, Kaffee mit Milch, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Обед: Äpfel, Linessa Aprikosenmarmelade, Zimt, Banane, Gekochtes Ei. Ужин: Sahnesauce, Gelbe Paprika, Purland Schweineschnitzel, Nudeln (Gekocht). подробнее ...

3960 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gefrierfleisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gefrierfleisch- Журнал, 19 окт 15

Оставить свой Комментарий

Gefrierfleisch-Изменение Веса