|
I don't understand why it's gone up again after one or two "bad" days compared to so many good ones and more exercise.
Oh well I guess I can't have any bad days....
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 48,26г | Белк: 66,89г | Углев: 210,60г.
Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Baked Potato (Peel Eaten), Heinz Baked Beans, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tesco Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper. Ужин: Chicken Drumstick (Skin Eaten), HP BBQ Sauce, Kidney Beans (Canned) , Green Peas (Frozen) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Morrisons Fairy Cake, Tesco Olive Spread, Peanut Butter, Kingsmill Wholemeal Bread, Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Cadbury Mini Rolls, Tea with Milk. подробнее ...
|
|
2509 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Карате - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
