federale01- Журнал, 14 сен 11

Параметры Пользователя federale01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2011

100,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2011:

1920 ккал

Жир: 65,82г | Белк: 90,05г | Углев: 247,28г. Завтрак: Cheddar Cheese, Bacon, scrambled egg, english muffin. Обед: jasmine rice, vegetarian chow mein. Ужин: dijon mustard, Extra Virgin Olive Oil, balsamic vinegar, maple syrup, spinach, zucchini, tri tip. Перекус/Другое: banana cream pie, 1% Fat Milk, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Packets, Caffe Americano (Tall), 100% Vegetable Juice (11.5 oz). подробнее ...

4212 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Стоять - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 4 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

federale01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

federale01- Журнал, 14 сен 11

Оставить свой Комментарий

federale01-Изменение Веса