JovialJ- Журнал, 18 окт 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2015

87,0 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2015:

783 ккал

Жир: 28,72г | Белк: 53,46г | Углев: 82,05г. Завтрак: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Chop't Red Onion, Mixed Salad Greens, Blue Cheese, America's Choice Natural Walnuts, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), Great Value Raisins. Ужин: Green String Beans, Carrots, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Newman's Own Balsamic Vinegar, Tomatoes, Great Value Sliced Pickled Beets, Shrimp, Mixed Salad Greens. подробнее ...

3382 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 18 окт 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса