sladkiyzefirka- Журнал, 17 окт 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2015

67,5 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2015:

2030 ккал

Жир: 61,61г | Белк: 149,69г | Углев: 230,09г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Молком Сыр Чембар Классический, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Мистраль Гречка. Обед: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Рыбный Суп. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черемушки Торт Персидская Ночь, Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Варенье, Дикси Творог 1%, Красное Яблоко. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 17 окт 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса