JenKatja- Журнал, 14 сен 11

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2011

95,3 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 39,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2011:

1381 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 60,80г | Углев: 179,02г. Завтрак: 1% milk, honey, country crock, english muffin pumpkin. Обед: parm cheese, spaghetti with meatballs. Ужин: ice cream sandwich, tomato, broccoli, diet pepsi, country crock, baked potato, new york strip steak. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 14 сен 11

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса