Adriana pitta- Журнал, 17 окт 15

Параметры Пользователя Adriana pitta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Que alegria! Agora é só administrar bem as escolhas para em dezembro já estar com o objetivo alcançado.... Força pra nós!!!

69,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2015:

942 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 54,83г | Углев: 73,78г. Завтрак: Queijo Gouda ou Edam, Café. Обед: Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Ужин: Amendoins, Pullman Pão de Forma Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Qualitá Palmito Açaí. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Adriana, que maravilha. Você tem perdido bastante peso e com certeza vai chegar à sua meta até dezembro. Você falou em "administrar bem as escolhas". É isso mesmo que eu penso! Eventualmente podemos ter deslizes, mas a longo prazo as boas escolhas trarão os resultados almejados. E, no seu caso, o prazo nem será tão longo, dada a rapidez no seu progresso. Parabéns mesmo!

17 окт 15 написано членом: danilobadaro

Obrigada! 😄

22 окт 15 написано членом: Adriana pitta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriana pitta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriana pitta- Журнал, 17 окт 15

Оставить свой Комментарий

Adriana pitta-Изменение Веса