Miekie 67- Журнал, 17 окт 15

Параметры Пользователя Miekie 67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Een wat mindere fase.....
Ik maak me er niet meer druk om; over een poosje zal het weel weer beter gaan!

64,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2015:

1736 ккал

Жир: 58,67г | Белк: 97,62г | Углев: 146,65г. Завтрак: Quaker Havermout (40g), Banaan, Pickwick Sterrenmunt Thee, Yoghurt. Обед: Noedelsoep met Kip. Ужин: Yoghurtijs (Mager), Slagroom, Chocolade Gebak (zonder Chocolade Glazuur), Rode Tafelwijn, AH Gemengde Salade, Jumbo Vlaamse Frites, Carpaccio, Olijfolie, Italiaanse Bol. Перекус/Другое: Biefstuk. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Покрасить - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Глажка - 45 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Komt inderdaad vanzelf helemaal goed! Je lichaam heeft natuurlijk ook tijd nodig om te wennen :)

17 окт 15 написано членом: SimplyKarlijn

gewoon doorzetten. het kan lang of kort duren maar als de intentie goed is, komt het allemaal weer op zijn pootjes terecht.

17 окт 15 написано членом: Druivensuikertje

Komt goed lieffie! Een hele dikke knuffel voor jou! 😙😙

17 окт 15 написано членом: NiceFlower

Dank jullie wel!!!! <3

17 окт 15 написано членом: Miekie 67

wow... goed zeg. Héél goed bezig dus.... en dat op eigen houtje. Ik herken wel een beetje van mezelf in jouw verhaal. In het verleden ook fanatiek gaan sporten en dan toch niet volhouden. Ik pak ook vaker de fiets, op mijn werk standaard de trap voor elke keer dat ik naar boven moet (toch snel een keer of 6 per dag). Verder ben ik gestart met cross- en hometrainer thuis maar dat doe ik ook al te weinig. Wel elke week zwemmen, ook heerlijk. Zet 'm op hé... zo te horen gaat het prima nu.

18 окт 15 написано членом: wilow65

je zou altijd een terug val hebben , alleen maar meer motivatie zeg ik altijd . Keep it going!

18 окт 15 написано членом: chanfall


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miekie 67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miekie 67- Журнал, 17 окт 15

Оставить свой Комментарий

Miekie 67-Изменение Веса