Khylian879- Журнал, 17 окт 15

Параметры Пользователя Khylian879 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2015

87,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2015:

1781 ккал

Жир: 75,30г | Белк: 112,71г | Углев: 138,99г. Завтрак: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg, Vogel's Soy & Linseed Toast Bread. Обед: Milk, Kellogg's Nutri-Grain. Ужин: Vogel's Soy & Linseed Toast Bread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein w/ Water, Peanu Butter Slice. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khylian879-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khylian879- Журнал, 17 окт 15

Оставить свой Комментарий

Khylian879-Изменение Веса