|
I seem to have lost a little weight during the business trip, too! Just.Say.No to all that food worked!
Words of the Week: "Life begins at the end of your comfort zone."
I am dedicated, determined and diligent.
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 31,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 93,71г | Белк: 63,11г | Углев: 26,35г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), 365 Virgin Coconut Oil, Water. Обед: Water, Vitasport Protein Synthesis Chocolate, BodyTech BCAA & Glutamine, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Ужин: Water, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts, Chicken Breast (Skin Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kerrygold Pure Irish Butter. Перекус/Другое: Water. подробнее ...
|
|
2889 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа и 40 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
You are my inspiration. Following your progress and words of wisdom, if not your diet!
16 окт 15 написано членом: Hermiones Mom
|
Woo ho you are one awesome lady
16 окт 15 написано членом: Rockiesfan
|
16 окт 15 написано членом: Rockiesfan
|
Don"t call me a "Hoo", Rockies! LOL
16 окт 15 написано членом: HCB
|
16 окт 15 написано членом: Pterath
|
Seventy pounds gone Grrrrl! Just Say No! Three words to live by on any road trip, vacation, business thingy, or gathering. So amazed with you! Oh yeah, and perhaps you could update your gym photo avatar? - but keep Mr. Cutie Trainer (good grief, can't lose the arm candy).
16 окт 15 написано членом: soonsoonsoon
|
At SoonSoonSoon - LOL, I will update my photo when I am closer to first goal weight! He is a really nice guy on top of being a good looking young man 0 all of 25 years old!
16 окт 15 написано членом: HCB
|
Love the words of the week!
16 окт 15 написано членом: ItsMichelleH
|
HCB: As the pounds drop, the Cougar emerges, I see ;)
16 окт 15 написано членом: soonsoonsoon
|
Congrats on staying on plan!! I love love your words of the week . I need to copy those and put them up in my house as a reminder to not always stay on that status quo.
16 окт 15 написано членом: wholefoodnut
|
16 окт 15 написано членом: skwhite
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
