Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 49,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 39,50г | Белк: 67,50г | Углев: 322,00г.
Завтрак: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Bailey's Coffee Creamer - Pumpkin Spice, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, New England Cinnamon Hazelnut Coffee, Folgers Brazilian Blend Coffee, Nature's Design Whole Peeled Eggs, Braswell's Select - Pumpkin Butter, Thomas' Pumpkin Spice English Muffin. Обед: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Bailey's Coffee Creamer - Pumpkin Spice, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers Brazilian Blend Coffee, New England Cinnamon Hazelnut Coffee. Ужин: Algood Creamy Peanut Butter, Algood Pure Strawberry preserves, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels. Перекус/Другое: Algood Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Mello Yello Zero (Can), One A Day Women's Multivitamin. подробнее ...
|
|
2202 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 42 минуты, Отдыхать - 6 часа и 18 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
16 окт 15 написано членом: kattay
|
16 окт 15 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
