urekagbr- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015

106 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

2093 ккал

Жир: 81,28г | Белк: 95,74г | Углев: 23,56г. Завтрак: Aldi British Mature Cheddar, Coffee with Milk, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Aldi Specially Selected Aberdeen Angus Gourmet Burger, Aldi British Outdoor Bred Pork Sausage. Перекус/Другое: Pork Scratchings, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Рыбалка - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса