katoendraad- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015

78,5 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

2935 ккал

Упражнение: Hardlopen - Warming up ( tomtom) - 10 минуты, Hardlopen - afstand 9 km (tomtom) - 46 минуты, Hardlopen - Cool down (tomtom) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса