sladkiyzefirka- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015

67,6 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

2067 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 125,08г | Углев: 253,46г. Завтрак: Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Молком Сыр Чембар Классический, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Коломенское Хлеб Ароматный, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Сливы, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яблоко. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса