desperate1964- Журнал, 16 окт 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2015

109,2 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2015:

5748 ккал

Жир: 326,75г | Белк: 246,16г | Углев: 378,13г. Завтрак: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Обед: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Egg, 100% Whole Wheat Pita Bread, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Summer Squash (from Fresh), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Ужин: Nachos with Cheese, White Pita Bread, Vodka, Trader Joe's Tabouli Salad, Ground Lamb. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Golden Delicious Apples. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 16 окт 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса