skinnyminniemonique- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя skinnyminniemonique | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

61,7 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

949 ккал

Жир: 31,78г | Белк: 76,63г | Углев: 92,67г. Завтрак: 2% Fat Milk, Sunbelle Blackberries, Flavorite Sliced Strawberries, Twinings English Breakfast Tea, Honey, Millville Quick Oats. Обед: Skinless Chicken Breast, Kroger Jalapeno Peppers, Onions, Baby Spinach. Ужин: Cooked Salmon, Mushrooms, Sour Cream, Mashed Potato. Перекус/Другое: Water, Kirkland Signature Cranberry Raspberry Juice, Clancy's Vegetable Chips, Colby Jack Cheese. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Пресс - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skinnyminniemonique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skinnyminniemonique- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

skinnyminniemonique-Изменение Веса