annmarie1987- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

74,4 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

1523 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 68,78г | Углев: 172,04г. Завтрак: Bacon and Sausage Roll. Обед: Fridge Raiders Roast Flavour (60g). Ужин: Balsamic Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peaches, Fried Potatoes, Cheese Pizza. Перекус/Другое: Pork Spring Roll, Rice Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Skimmed Milk, Carrot Cake Slices. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, cooking - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, reading - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

lost the weight i put on at weekend and half a lb more :) 12 lb to target

15 окт 15 написано членом: annmarie1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса