NidaJut- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя NidaJut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

70 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

496 ккал

Жир: 24,94г | Белк: 41,32г | Углев: 25,97г. Завтрак: AH Zoethout Thee. Обед: Lipton Green Tea Raspberry Pomegranate, Gekookt Ei, Goldessa Cottage Cheese, Venkel, Spinazie. Ужин: Goodbite Tofureepjes, Quorn Lasagne. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Core stability training - 45 минуты, Зарядка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NidaJut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NidaJut- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

NidaJut-Изменение Веса