yohansson- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя yohansson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

92,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

3053 ккал

Жир: 77,20г | Белк: 157,38г | Углев: 439,81г. Завтрак: Barilla Спагетти, Barilla Соус Песто Дженовезе. Обед: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Freshsecret Салат "Фунчоза", Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Ужин: Петелинка Печень Куриная, Мистраль Гречка. Перекус/Другое: Dymatize Гейнер Elite Mass, Corny Milk. подробнее ...

3748 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 43 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yohansson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yohansson- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

yohansson-Изменение Веса