SDillard1- Журнал, 12 сен 11

Параметры Пользователя SDillard1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2011

135,8 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2011:

1491 ккал

Жир: 82,33г | Белк: 133,27г | Углев: 45,74г. Завтрак: Atkins Advantage Cafe Mocha Shake. Обед: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Members Mark Chicken Breast, Tomato Ketchup, Meaty Turkey Burger. Ужин: Cut Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

3658 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDillard1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDillard1- Журнал, 12 сен 11

Оставить свой Комментарий

SDillard1-Изменение Веса