SDillard1- Журнал, 29 авг 11

Параметры Пользователя SDillard1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2011

139,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 40,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2011:

878 ккал

Жир: 25,09г | Белк: 82,43г | Углев: 82,95г. Обед: Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Broiled or Baked Pork Chop, Natural Whey Protein - Triple Chocolate. Ужин: Watermelon, Strawberries, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Cooked Egg White, Shredded Cheddar Cheese, Olives (Small-Extra Large), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Перекус/Другое: Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

3415 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDillard1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDillard1- Журнал, 29 авг 11

Оставить свой Комментарий

SDillard1-Изменение Веса