yliaprinc- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя yliaprinc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

71,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

1387 ккал

Жир: 88,21г | Белк: 59,72г | Углев: 92,24г. Завтрак: Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Обед: Капуста Тушеная с Мясом, Тануки Панакота Чиа. Ужин: Останкино Колбаса Сырокопченая Ароматная, Капуста Тушеная с Мясом. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 43 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yliaprinc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yliaprinc- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

yliaprinc-Изменение Веса