JovialJ- Журнал, 14 окт 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2015

88,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2015:

956 ккал

Жир: 30,38г | Белк: 63,36г | Углев: 115,61г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Orange Juice. Обед: Parmesan Cheese (Shredded), Bertolli Marinara Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Ужин: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Soy Sauce (Tamari), Egg, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Bean Sprouts (Soybean or Mung). Перекус/Другое: Trolli Gummi Candy, Trader Joe's Roasted Gorgonzola Oven Crisp Crackers. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 14 окт 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса