Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmaxwell08
Журнал
30 ноя 09
kmaxwell08- Журнал, 30 ноя 09
Параметры Пользователя kmaxwell08
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I hate when I do really good and don't see a loss and see a gain! I know it has to do with fluctuations, my time of the month, etc. I am seeing a pattern though. After a weekend of really working out and eating healthy, I see gains. But they fall off pretty fast during the next few days. Now I must say if I only weighed on Mondays I would be pretty upset and confused. I am personally glad I weigh every day. I think it might be that wehn I do a lot of exercise, I am still only drinking about what I would normally with the water. I need to drink extra when working out.
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2009:
1196 ккал
Жир: 12,05г | Белк: 84,84г | Углев: 136,29г.
Завтрак:
lemon juice great value, water, splenda, frosted mini spooners, coffee.
Обед:
lemon juice great value, water, sugar free whole wheat bread mrs. Baird's, spinach great value, mesquite grilled chicken breast member's mark.
Ужин:
water, salad, salsa, pinto+bean+soup.
Перекус/Другое:
m&m, california pitted date , frozen margarita.
подробнее ...
1868 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmaxwell08-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю