njomnjom- Журнал, 14 окт 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2015

62,8 кг Потеряно до сих пор: 64,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2015:

2128 ккал

Жир: 89,47г | Белк: 74,80г | Углев: 274,19г. Завтрак: Gedroogde Cranberries, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel. Обед: Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Ужин: AH Worstenbroodjes, Crusti Croc Cheese Twists, Hema Genovese Crunchy Sticks, AH Maaltijdsalade Linzen Rode Biet. Перекус/Другое: OLA Raket, Euro Shopper Leverworst, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Mani Berry & Nuts. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 14 окт 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса