Advza- Журнал, 14 окт 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2015

46,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2015:

1186 ккал

Жир: 54,68г | Белк: 91,25г | Углев: 94,51г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яичный Белок, Изолят Соевого Белка. Обед: Жульен Грибной, Гречка Отварная. Ужин: Му-Му Салат Овощной, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная. Перекус/Другое: Йогурт Домашний, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняное Масло, Лукум. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 46 минуты, Отдыхать - 3 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 14 окт 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса