Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Paechka
Журнал
14 окт 15
Paechka- Журнал, 14 окт 15
Параметры Пользователя Paechka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2015
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2015:
1321 ккал
Жир: 41,53г | Белк: 131,56г | Углев: 104,06г.
Завтрак:
Смак Хлеб Бородинский, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%.
Обед:
Кальве Майонез Легкий, Фаршированные перцы.
Ужин:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Перекус/Другое:
Эвалар Батончик Турбослим, Льняное Масло, Молодая Морковь, Яблоко.
подробнее ...
2352 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Paechka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю