beatrizmecenas- Журнал, 13 окт 15

Параметры Пользователя beatrizmecenas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2015

89,8 кг Потеряно до сих пор: 43,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2015:

946 ккал

Жир: 16,73г | Белк: 47,28г | Углев: 171,51г. Завтрак: Canela, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana-Maçã. Обед: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido. Ужин: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Canela, Trident Melancia, Banana-da-Terra Madura Fervida, Trident Melancia. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatrizmecenas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatrizmecenas- Журнал, 13 окт 15

Оставить свой Комментарий

beatrizmecenas-Изменение Веса