wwickedfun- Журнал, 13 окт 15

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2015

139,6 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2015:

2527 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 264,36г | Углев: 179,69г. Завтрак: Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate, Milk (Nonfat). Обед: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Del Taco Classic Soft Taco. Перекус/Другое: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Colby Jack Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 13 окт 15

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса