katerina_therbakova- Журнал, 13 окт 15

Параметры Пользователя katerina_therbakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2015

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2015:

1669 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 104,46г | Углев: 150,23г. Завтрак: Творог (Обезжиренный), Хлеб, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. Обед: Valio Сыр Oltermanni 17%, Меридиан Морская Капуста, Приготовленная Чечевица, Рассольник. Ужин: Черничный Пирог, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Льняное Масло, Домик в деревне Ряженка, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerina_therbakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerina_therbakova- Журнал, 13 окт 15

Оставить свой Комментарий

katerina_therbakova-Изменение Веса