|
Feeling good today after a not-so-good yesterday. Plan to spend as much time as possible gardening today and getting lots of fresh air and exercise.
|
98,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 30,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 103,32г | Белк: 64,38г | Углев: 188,16г.
Завтрак: yogurt, sugar, peach, egg, Coffee with Cream. Обед: sour cream, cheddar cheese, black beans, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), ranch dressing, plum, corn tortilla chips, salad greens, avocado. Ужин: nutella, graham cracker, tomato, mustard, mayonnaise, Roast Beef, bread. подробнее ...
|
|
2982 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Farmercarolyn-Изменение Веса
|
