bodders- Журнал, 13 окт 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slowly but surely, I'm getting there... only 6 and a half lbs to go....

57,3 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2015:

1427 ккал

Жир: 51,34г | Белк: 74,72г | Углев: 168,32г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Ужин: Sainsbury's Tomato & Mascarpone Sauce, Asda Mighty Instant Chicken Noodle Soup, Morrisons Minced Turkey , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tesco Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: KP Original Salted Peanuts, Morrisons Fairy Cake, Cadbury Heroes, Satsuma, Kiwi Fruit, Tea with Milk, Plums, Gala Apples. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 13 окт 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса