Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
3002 ккал
|
Жир: 139,86г | Белк: 270,03г | Углев: 199,19г.
Завтрак: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Egg White, Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Organic Raw Honey. Обед: Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Onions, Tomatoes, Arrowhead Mills Organic Whole Millet, Food City Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Bell Peppers, Food City Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Food City Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Tomatoes, Onions. Перекус/Другое: BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Arrowhead Mills Organic Buckwheat Pancake and Waffle Mix, Avocados, BSN N.O.-XPLODE, Bob's Red Mill Chia Seed, Pure Protein Pure Protein Vanilla Cream 100% Whey, Whole Foods Market Organic Virgin Coconut Oil 365, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Life Line Foods Coconut Medium Chain Triglyceride (MCT) Oil 95%, Whole Foods Market Refined Expeller Pressed Grapeseed Oil. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Ancient Scheme Day 2 of Week #16 weigh-in.
12 окт 15 написано членом: BIGHOUSE
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
