точтонадо- Журнал, 13 окт 15

Параметры Пользователя точтонадо | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2015

53,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2015:

1557 ккал

Жир: 88,29г | Белк: 67,29г | Углев: 135,04г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Кофе, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Магнит Банан, Гудвилл Овсянка Геркулес. Обед: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кедровые Орехи, ЯНТА Байкальская Сметана. Ужин: Фруктово-Ореховая Смесь, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Окей Груша Конференс. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

точтонадо-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

точтонадо- Журнал, 13 окт 15

Оставить свой Комментарий

точтонадо-Изменение Веса