yohansson- Журнал, 13 окт 15

Параметры Пользователя yohansson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2015

92,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2015:

3107 ккал

Жир: 116,44г | Белк: 116,23г | Углев: 369,74г. Завтрак: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Обед: Окей Оладьи из Говяжьей Печени, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Капустный Салат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Бульон. Ужин: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Fish House Чука. Перекус/Другое: BSN Syntha-6, Dymatize Гейнер Elite Mass. подробнее ...

3163 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yohansson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yohansson- Журнал, 13 окт 15

Оставить свой Комментарий

yohansson-Изменение Веса