iosu39- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя iosu39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

81 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

1664 ккал

Жир: 47,78г | Белк: 147,21г | Углев: 172,31г. Завтрак: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Обед: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Ужин: Campofrío Jamon Cocido, Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Manzana Verde. Перекус/Другое: Caqui, DIA Queso Fresco Burgos 0%. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Вождение - 48 минуты, Плавание (Умеренное) - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

yo he puesto 3 así que tu callaito, jajaja. Un abrazo ¡¡

13 окт 15 написано членом: abcnet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iosu39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iosu39- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

iosu39-Изменение Веса