Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1898 ккал
|
Жир: 57,57г | Белк: 48,75г | Углев: 295,08г.
Завтрак: rollin oats oatmeal peaches and cream oatmeal, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Cheesy Cauliflower Soup. Ужин: Stop & Shop Baby Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, rice bowl Rice Bowl rice pilaf, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Kroger Nacho & Taco Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans. Перекус/Другое: Butterscotch or Caramel Topping, Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Stauffer's Iced Animal Cookies, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2136 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
