JovialJ- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

87,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

1345 ккал

Жир: 62,29г | Белк: 51,64г | Углев: 161,03г. Завтрак: Grapefruit, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Egg, HEB Wonton Strips, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Great Value Sliced Pickled Beets, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Trader Joe's Roasted Gorgonzola Oven Crisp Crackers, Ketchup, Sweet Pickle Relish, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Перекус/Другое: Coconut Meat, Trader Joe's Roasted Gorgonzola Oven Crisp Crackers. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса