yohansson- Журнал, 12 окт 15

Параметры Пользователя yohansson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2015

93 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2015:

3326 ккал

Жир: 100,82г | Белк: 214,85г | Углев: 382,56г. Завтрак: Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сбарро Салат Коул-Слоу, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Ужин: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука. Перекус/Другое: BSN Syntha-6, High5 High5 Protein Recovery. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yohansson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yohansson- Журнал, 12 окт 15

Оставить свой Комментарий

yohansson-Изменение Веса