Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
apelmm
Журнал
12 окт 15
apelmm- Журнал, 12 окт 15
Параметры Пользователя apelmm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I can't believe how easy it was to go so drastically over on my calories. I am hungry, for the wrong foods no less. And I don't want to exercise for fear it will interfere with work tonight. I feel kind of tired, but also feel if I sleep more I'll probably get such to my stomach. it's all a mess, and I wish I were constantly motivated.
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2015:
2029 ккал
Жир: 74,95г | Белк: 56,01г | Углев: 287,45г.
Завтрак:
Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry.
Обед:
Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cheryl & Co. Buttercream Frosted Cut-Out Cookie, Sugar, Buttered Popcorn Popped in Oil, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor.
Ужин:
Jelly Belly Jelly Beans, Coffee-Mate Spiced Latte Creamer Coffee Creamer, Subway 6" Turkey Italiano Melt, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar.
Перекус/Другое:
Kraft Cool Whip.
подробнее ...
1769 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
apelmm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю