rockytu- Журнал, 13 сен 11

will not be a slave to the scale.slow and steady wins the race.i was thinking about exercising while i was going to sleep.

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 31,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

610 ккал

Жир: 30,45г | Белк: 39,27г | Углев: 10,86г.   Завтрак: eggs, hamburger patty, creamer, sugar, coffee. Обед: salad. Ужин: peas, teriyaki pork loin. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты. подробнее ...